Challenge 2K Run
Moment idéal pour découvrir son allure et avoir les conseils des coachs pour les foulées Châtillonnaises, nous vous donnons rendez-vous au 2k Run, le samedi 21 septembre pour une séance test organisée par notre club partenaire le CCR92.
Au programme :
| 16 h | échauffement | |
| 16h30 | allure libre | |
| 17 h00 | allure 6’m au km | 12′ |
| 17h20 | allure 5’30 au km | 11′ |
| 17h35 | allure 5′ au km | 10′ |
| 17h50 | allure 4’30 au k | 9′ |
| 18h05 | allure 4’15 | 8’30 |
| 18h20 | allure 4’00 | 8′ |
| 18h35 | allure 3’45 | 7’30 |
| 18h50 | allure libre |
A vos baskets !
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