Test VMA au Stade Guy Moquet

📅 Samedi 13 septembre – Test VMA au Stade Guy Moquet

Heure : 16h00
Lieu : Stade Guy Moquet, Châtillon
Événement : Test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) avec le test de Vaussenat

Viens évaluer ta VMA dans des conditions encadrées et conviviales pour mieux préparer Les Foulées Châtillonnaises !
Le test débutera à 8 km/h avec une augmentation progressive jusqu’à atteindre ta vitesse maximale. Une excellente manière de mieux structurer tes entraînements et de viser la performance.

👉 Objectifs du test :

• Connaître ta VMA pour adapter tes séances

• Estimer ta fréquence cardiaque maximale si tu es équipé(e) d’un cardiofréquencemètre

• Suivre ta progression dans le temps

Ouvert à tous les niveaux. Prépare-toi à te dépasser dans une ambiance sportive et motivante !

📍 Rendez-vous à 16h précises sur la piste.

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